6 Días ‘Replenish Yoga Retreat’ en una granja vegetariana en la Toscana
Una inmersión en tu ser más sincero
Desconéctese del estrés de la vida diaria y sumérjase en un retiro de yoga tranquilo y conmovedor en el corazón de la Toscana rural. Mientras consideramos cuidadosamente una nueva forma de regresar al mundo, mientras anhelamos la conexión, la inspiración y la liberación, lo invitamos a apoyarse: absorba las vistas, los sonidos, los sabores y las texturas del paisaje, la cultura italiana y la calidez. hospitalidad. Nos sumergiremos profundamente en prácticas de yoga energizantes y restauradoras para despertar y conectarnos con un yo más saludable y nutrido. Nos sumergiremos profundamente en prácticas de yoga energizantes y restauradoras para despertar y conectarnos con un yo más saludable y nutrido.
Inclusiones
- 5 Noches en habitaciones individuales y dobles decoradas individualmente
- 5 Días de refrescos matutinos, galletas caseras, frutas frescas y secas
- 5 Días de brunchs cuidadosamente preparados con ingredientes vegetarianos
- 5 Días de cenas vegetarianas con ingredientes frescos, orgánicos y de temporada de origen local
- 5 Días de prácticas de yoga matutinas y vespertinas
- 1 Sesión diarias de pranayama y meditación
- Acceso completo a las instalaciones de retiro de Ebbio.
- Acceso a cómodas áreas de relajación dentro y fuera
Rutina diaria
Día 1
- 16.00 Llegada | Registrarse
- 17.00 Círculo de apertura
- 17.45 Yoga Restaurativo y Meditación
- 19.00 Cena de Bienvenida
Día 2 - 4
- 07.00 Té de hierbas y refrescos temprano en la mañana, frutas frescas y secas, galletas caseras
- 08.00 – 10.00 Pranayama matutino, meditación, práctica de yoga
- 10.30 – 11.30 Almuerzo
- 11.30 – 17.00 Tiempo libre (senderismo, bicicleta, agricultura, excursiones, masajes, terapias holísticas, relax…)
- 17.00 – 18.30 Práctica de meditación nocturna de Yin consciente, restaurativa o Yoga Nidra
- 18.45 Cena
Día 5
- 07.00 Té de hierbas y refrescos temprano en la mañana, frutas frescas y secas, galletas caseras
- 07.30 Círculo de cierre
- 09.00 Almuerzo
- 10.00 Viaje seguro a casa
Alimentos incluídos
- Aperitivos matutinos antes del yoga
- Almuerzos vegetarianos
- cenas vegetarianas
Bebidas incluídas
- Tés de hierbas y agua
- Bebidas vegetales
- Café
- Agua filtrada
No incluido
- Traslados aeropuerto
- Los arreglos de viaje
- Seguro de viaje. Asegúrese de tener un seguro de viaje adecuado.
- Excursiones opcionales y terapias holísticas
Booking
Para hacer una reserva proceda a continuación seleccionando su fecha de llegada en el calendario. Tenga en cuenta que para efectuar su reserva se requiere confirmación de disponibilidad.
Los precios se basan por habitación:
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Promoción actual
- El 10% de su pago restante será donado por Karen Kurzmeyer, la organizadora, a los esfuerzos de ayuda humanitaria Glückskette (Solidaridad Suiza) en Ucrania.
Cancelación / prepago
- Se requiere un depósito no reembolsable del 15% para confirmar su reserva.
- El pago total debe realizarse 30 días antes del inicio del retiro.
- Todas las cancelaciones deben ser recibidas por escrito.
- Puede cancelar sin cargo menos depósito hasta 30 días antes del check-in
- Obtiene un reembolso del 50% menos el depósito en cancelaciones entre 60 y 89 días antes del check-in
- Obtiene un reembolso del 30%, menos la tasa de depósito en cancelaciones entre 30 y 59 días antes del check-in
- No hay reembolsos por cancelación entre 29-0 días antes del check-in
- Salidas anticipadas o no presentación: se aplica una tarifa del 100 %
- Fuertemente recoRecomendamos contratar un seguro de viaje para cubrir imprevistos.
- El participante puede asignar un participante de reemplazo. En este caso, se debe pagar una tarifa de procesamiento, así como cualquier costo de cambio de reserva.
*Tenga en cuenta los gastos adicionales: ¡Ebbio no acepta tarjetas de crédito!
Servicios
- Solo adultos mayores de 12 años
- Granja de agroturismo
- Traslado al aeropuerto (costo adicional)
- Alquiler de bicicletas
- Comedor
- Agua filtrada
- Chimenea
- Aparcamiento gratuito
- Wi-Fi gratis
- Jardín
- Talleres Holísticos
- Cocina
- Lounge
- Propiedad con solarium
Hora de entrada
16:00
Hora de salida
10:00
El Programa
La intención de este retiro de yoga de reposición en la Toscana es que encuentres inspiración y belleza en una forma más simple de ser. Experimentar la plenitud de la vida a través del acto de recibir para que puedas salir del retiro sintiéndote renovado, expansivo y completo. Mientras miras al mundo, busca la belleza y la sencillez.
Nos sumergiremos profundamente en prácticas de yoga energizantes y restauradoras para despertar y conectarnos con un yo más saludable y nutrido.
Estilos de yoga
- Vinyasa Flow
- Hatha
- Yin
- Restaurativo
- Yoga nidra
- Prácticas somáticas
Clases grupales
- Tamaño del grupo: máximo de 12 participantes
- Instruido en inglés
Nivel de experiencia
Todos los niveles son bienvenidos. Más adecuado para todos los niveles familiarizados con los principios de yoga asana y alineación. Este retiro está diseñado para ser accesible con modificaciones y variaciones individuales que se ofrecen según sea necesario.
Cocina
El principio de Ebbio es que la comida es la fuente última de salud y felicidad. Nos nutriremos de una cocina basada en plantas, orgánica certificada y de origen local, directamente de la tierra y cultivada principalmente en el lugar. Siguiendo el mantra de que "la comida es medicina", las comidas son lo más destacado para los huéspedes. Sano y rico en nutrientes, el menú varía para complementar lo que está en temporada en los campos.
Ubicación
Traslados
Opción 1: Alquilar un coche
Nosotros somosecoRecomendad alquilar vuestro propio coche para poder moveros con total libertad. Para esta opción necesitarás:
- Vuelo a: Florencia (60 km), Pisa (80 km), Roma (270 km)
- Alquile un coche en el aeropuerto
- Conducir a: Monteriggioni
Opción 2: Traslado de recogida
Si alquilar un coche no es una opción, podemos organizar el traslado al aeropuerto de Pisa por usted desde 22€ por persona. Podemos facilitar las opciones de coche/taxi para recogerlo más cerca de Monteriggioni. Para esta opción necesitarás:
- Vuela a: Florencia (55 km) o Pisa (95 km) Roma (270 km)*
- Viaje en tren desde la estación de tren del aeropuerto de Pisa a la estación de Castellina y luego a la estación de tren de Monteriggioni: 1h 45m/ Costo 12€ por persona
- Estación de tren de Monteriggioni a Ebbio: Coste 10€ por persona
Lugares cercanos
A poca distancia, puede pasear hasta la ciudad fortaleza medieval de Monteriggioni, la antigua ruta de peregrinación de Via Francigena y los baños naturales de los etruscos están a solo 10 minutos en coche. Este lugar mágico se encuentra a poca distancia de Siena y Florencia.
Cosas para hacer (opcional)
Se ofrecen excursiones opcionales, actividades en el lugar y actividades al aire libre a un costo adicional: Para más detalles aquí>
- montar a caballo
- Tour Histórico de Senderismo
- Cultura. Excursiones a museos y arte
- Andar en Bicicleta
- forrajeo
- Masajes y Terapias Curativas
- Sostenible
- Taller de cocina holística a base de plantas
- Cata de vinos y quesos con recorrido panorámico
- Aguas termales
Tiempo
Julio es el mes más soleado. Los días suelen ser calurosos con noches templadas. El máximo diario promedio es de 30 C y el mínimo diario promedio es de 18-20 C.
Organizador
Yoga con Karen
Lugar del retiro
Proveedores
Karen Kurzmeyer
Profesora de Yoga Privada y Grupal, Coach de Autocuidado, Líder de Retiros y Facilitadora Integral Certificada
Karen ayuda a las personas a encontrar una conexión más profunda consigo mismas a través del yoga, la atención plena, la encarnación y las prácticas de cuidado personal para apoyar su autodesarrollo y realización personal.
Ha completado más de 1100 horas de formación como profesora de yoga en Centered Yoga, Samahita en Tailandia, está certificada por Yoga Alliance RYT 500 y ha continuado su desarrollo profesional en filosofía, anatomía, movimiento, incluida la alineación y las prácticas somáticas, pranayama y meditación.
Originalmente entrenada en la disciplina Ashtanga, su práctica ha evolucionado a lo largo de los años y enseña principalmente la práctica consciente y sostenible de Vinyasa Flow y Yin yoga, cultivando la conciencia, la curiosidad y una comprensión más profunda de cómo se mueven nuestros cuerpos. Además, Karen se convirtió en Facilitadora Integral Certificada a través del Programa de Facilitación Integral de Diez Direcciones dirigido por Diane Musho Hamilton, una facilitadora maestra, mediadora y Zen Roshi. La formación ha tenido un efecto profundo en la forma en que se conecta con el mundo que la rodea y aborda su trabajo y su vida. Actualmente está estudiando con Suzanne Anderson, psicóloga, autora, entrenadora ejecutiva y facilitadora transformacional a través de su programa integral de desarrollo de liderazgo integral para mujeres de 15 meses.
Su experiencia como bailarina de ballet profesional, maestra y dueña de un negocio, además de ser madre de tres hijos y vivir en un país extranjero, contribuyen a mis fortalezas como maestra, lo que le permite ayudar a los clientes que buscan una manera de integrar el movimiento y la prácticas sostenibles de autocuidado en sus ajetreadas vidas.
Idioma de las instrucciones
Inglés
Reseñas de nuestros clientes
5.0 / 5.0Basado en las críticas 1
Comentarios de los huéspedes sobre el organizador o después de su viaje de 6 días de "retiro de yoga de recuperación" en una granja vegetariana en la Toscana.
- En general
- 5
- Información
- 5
- Actividades
- 5
- Organizador
- 5
- Alimentos
- 5
- Ubicación
- 5
- Contenido del Paquete
- 5
Comentarios huéspedes
-
asesor de viaje 2020
2022-04-27EXPECTATIVAS SUPERADAS!
Clasificación: 5.0 / 5
Ya tenía “altas expectativas” :), pero incluso se superaron y el retiro fue más que fantástico, en todos los sentidos: el pranayama, la meditación y los movimientos, mucho de lo que era nuevo para mí y lo aprecié mucho. Me di cuenta del poco esfuerzo que se necesita para prestar más atención a mi respiración en mi vida diaria, ese fue probablemente el momento más "ajá". Lo que más me gustó de nuestro retiro fue el tiempo para prestar atención a las cosas que uno no hace en la vida diaria, charlar con personas de ideas afines y Karen, has sido la mejor maestra y anfitriona que podría haber deseado. Realmente aprecié nuestras pequeñas charlas y tu forma de compartir consejos”.
