5 Días de 'Meditación Silenciosa' y retiro de yoga vegano en castillo bohemio
Inclusiones
- 4 Noches en un castillo de pueblo con jardín y habitaciones con baños privados
- 1 Bebida de bienvenida y snack saludable
- 1 Noble silencio diario desde las 20:30 am hasta las 12:00 pm del día siguiente
- 4 Brunch orgánicos con comidas veganas
- 4 Cenas orgánicas con comidas veganas
- 1 Sesión diaria de meditación de yoga por la mañana (75 m)
- 1 Sesión diaria de meditación de yoga por la tarde (75 m)
- 1 Práctica diaria de silencio nocturno (20 m)
- 1 Excursión (comidas no incluidas)
- Té, chai y café disponibles en la cocina todo el día.
Rutina diaria
Día 1
- 15:00 Check-in. Las bebidas y los bocadillos estarán disponibles en la cocina. Uso gratuito del yoga shala
- 17:00 Introducción de Gertrud a la filosofía, la comida y el programa de bienestar del retiro
- 17:00 Sesión de yoga e introducción a los elementos de la práctica de meditación incorporada de Gertrud
- 19:00 Cena
- 20:30 Se inicia el noble silencio y se mantiene hasta el mediodía del día siguiente.
- 20:45 Meditación guiada en el yoga shala en el tercer piso (20 min)
Días 2 a 4
- 07:30 Café, chai y tés estarán disponibles en la cocina durante todo el día.
- 08:00 Práctica matutina guiada por Gertrud en el yoga shala
- 10:30 Desayuno en silencio
- 12:00 Termina el noble silencio
- 14:00 Almuerzo
- 14:30 Tiempo libre, puede pedir que lo lleven al lago.
- 17:00 Práctica de la tarde guiada por Gertrud en el yoga shala
- 18:30 Cena
- 20:30 Comienza el noble silencio y continúa hasta el mediodía del día siguiente.
- 20:45 Meditación guiada en el yoga shala con Gertrud
Día 5
- 07:30 Café, chai y tés estarán disponibles en la cocina durante todo el día.
- 08:00 Práctica matutina guiada por Gertrud en el yoga shala
- 09:15 Termina el noble silencio
- 10:30 Desayuno, charla y retroalimentación. Fin del retiro
Alimentos incluídos
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- refrigerios
- Bebidas
Bebidas incluídas
- Agua
- Café
- Té
Disponible a un costo adicional
Masaje corporal 1h 30m (60 €)
Booking
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Los precios se basan por persona y por noche:
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Promoción actual
- Precios con descuento del 5%
- Plan de refuerzo de inmunidad gratuito pre-vacacional con nuestra nutricionista
Cancelación / prepago
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Servicios
- Comedor
- Agua filtrada
- Chimenea
- Transporte gratuito al aeropuerto
- Aparcamiento gratuito
- Wi-Fi gratis
- Jardín
- Talleres Holísticos
- Cocina
- en el Lobby
- Lounge
- Mosquitero
- Cuidado natural de la piel
- Propiedad con solarium
- Propiedad con sombrillas
Hora de entrada
15: 00 / 11: 45
Actividades
En Yobaba Lounge, Gertrud generalmente enseña una combinación de prácticas de relajación lenta que ofrecen oportunidades a los estudiantes para explorar de una manera de apoyo.
Estilos de yoga ofrecidos:
- Yin
- Restaurativo
- Karma
Clases grupales
Hatha Yoga
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Tecnología
Cocina
Se sirven y / o satisfacen los siguientes requisitos dietéticos:
- Vegetariano
- Vegano
- Dieta sin Gluten
- Bio
- Alimentos crudos
- Dieta sin lactosa
- Comida integral
Cosas para hacer (opcional)
Durante las tardes libres, puede explorar el pueblo, el río cercano y dar paseos. Sin embargo, la mayoría de los huéspedes simplemente prefieren relajarse en el jardín y disfrutar de los sonidos de la vida del pueblo. Gertrud ofrece una excursión opcional a un lugar de belleza natural o de interés histórico. Por ejemplo, una visita al impresionante castillo de Puivert o un baño salvaje en el Lac Montbel o en el Garganta de Galamus.
Organizador
Yobaba Lounge>
Proveedores
Gertrud Keazor
Gertrud es una atleta internacional jubilada, una terapeuta de masaje cualificada y una practicante de Reiki. Además enseña el uso tradicional de la sabiduría antigua de ofrece la respiración Ujjayi, el movimiento consciente y las visualizaciones para alcanzar un estado profundo de meditación y conciencia de paz interna. Ela usa posturas de yoga comunes como parte de esta práctica. Gertrud no dispone de ninguna titulación formal como profesora de yoga, pero ha estudiado diferentes enfoques de la meditación y de como vivir de forma plena y consciente que te ayudará a cambiar tu vida a través de la práctica de curación integral, que Gertrud comparte en todos sus retiros.
Idioma de las instrucciones
- Inglés
- Francés
Reseñas de nuestros clientes
5.0 / 5.0Basado en las críticas 1
Comentarios de los huéspedes sobre el organizador o después de su viaje en 5 días de 'meditación silenciosa y conmovedora' y retiro de yoga vegano en un castillo bohemio.
- En general
- 5
- Información
- 5
- Actividades
- 5
- Organizador
- 5
- Alimentos
- 5
- Ubicación
- 5
- Contenido del Paquete
- 5
Comentarios huéspedes
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asesor de viaje 2019
2020-10-25VIAJE FANTÁSTICO
Clasificación: 5.0 / 5
Después de una cálida bienvenida, Gertrud nos brindó unos días fantásticos llenos de yoga, mindfulness y deliciosa comida vegana. ¡La energía positiva que recorre su casa es un baño tibio y un hermoso lugar para venir y renovar tu energía!
