5 Días de 'Diosa Vegana' y retiro de yoga y meditación en Francia
Inclusiones
- 4 Noches en un castillo de pueblo con jardín y habitación con baño privado
- 1 Bebida de bienvenida y snack saludable
- 3 Comidas veganas orgánicas a pensión completa
- 1 Sesión diaria de meditación de yoga por la mañana (75 m)
- 1 Periodo de silencio mañanero desde el amanecer hasta el mediodía
- Té, chai y café disponibles en la cocina todo el día.
- Excursiones a castillos y lagos cercanos.
- Tiempo de relajación en el jardín.
- Packs de desintoxicación facial y corporal y régimen de limpieza
- Talleres de cocina y preparación de almuerzos
- Ejercicios respiratorios relajantes al final de cada día
Rutina diaria
- 07:30 Café, chai y tés estarán disponibles en la cocina durante todo el día.
- 08:00 Práctica matutina guiada por Gertrud en el Yoga Shala
- 10:30 Desayuno en silencio
- 12:30 Taller de cocina
- 13:30 Tiempo libre para excursiones.
- 16: Cena 30
- 20:30 Práctica breve de quietud cada noche
Alimentos incluídos
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
Bebidas incluídas
- Agua
- Café
- Té
Disponible a un costo adicional
Masaje corporal 1h 30m (60 €)
Precios
Oferta exclusiva para los huéspedes de Longevity Escapes:
Precios con descuento del 5%
Programa gratuito de refuerzo de inmunidad pre vacacional con nuestra nutricionista
ACTUALMENTE NO DISPONIBLE
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Equipamientos
- Comedor
- Agua filtrada
- Chimenea
- Transporte gratuito al aeropuerto
- Aparcamiento gratuito
- Wi-Fi gratis
- Jardín
- Talleres Holísticos
- Cocina
- en el Lobby
- Lounge
- Mosquitero
- Cuidado natural de la piel
- Propiedad con solarium
- Propiedad con sombrillas
Hora de entrada
15: 00 / 11: 45
Cosas para hacer (opcional)
Durante las tardes libres, puede explorar el pueblo, el río cercano y dar paseos. Sin embargo, la mayoría de los huéspedes simplemente prefieren relajarse en el jardín y disfrutar de los sonidos de la vida del pueblo. Gertrud ofrece una excursión opcional a un lugar de belleza natural o de interés histórico. Por ejemplo, una visita al impresionante castillo de Puivert o un baño salvaje en el Lac Montbel o en el Garganta de Galamus.
Actividades incluidas
En Yobaba Lounge, Gertrud generalmente enseña una combinación de prácticas de relajación lenta que ofrecen oportunidades a los estudiantes para explorar de una manera de apoyo.
Estilos de yoga ofrecidos:
- Yin
- Restaurativo
- Karma
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Cocina
Se sirven y / o satisfacen los siguientes requisitos dietéticos:
- Vegetariano
- Vegano
- Dieta sin Gluten
- Bio
- Alimentos crudos
- Dieta sin lactosa
- Comida integral
Organizador
Yobaba Lounge>
Instructores
Gertrud Keazor
Gertrud es una atleta internacional jubilada, una terapeuta de masaje cualificada y una practicante de Reiki. Además enseña el uso tradicional de la sabiduría antigua de ofrece la respiración Ujjayi, el movimiento consciente y las visualizaciones para alcanzar un estado profundo de meditación y conciencia de paz interna. Ela usa posturas de yoga comunes como parte de esta práctica. Gertrud no dispone de ninguna titulación formal como profesora de yoga, pero ha estudiado diferentes enfoques de la meditación y de como vivir de forma plena y consciente que te ayudará a cambiar tu vida a través de la práctica de curación integral, que Gertrud comparte en todos sus retiros.
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